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体力づくり

この前の体調不良以来、自分はかなり体力が落ちてるなぁと思ったので走り始めました。
なので、最近は筋肉痛と戦ってましたよ^^;
自分ではまだいけると思っていたのに、思ってた以上に体力が落ちてました…。

まぁかる~く流そうと最初に軽いランニングしたのですが、それでバテるという…orz
結局3キロ走るのがいっぱいいっぱいでした。
こんなはずじゃなかったんですがね…><;
それでもなんとか一日1時間くらいは意識して動くようにしてます。
しかしこれじゃあ体調壊すのも無理ないわな~^^;
なんとか続けていって、来年には10キロくらいは走れるくらいの体力をつけないと!

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No title

宮さん元気か~?w

No title

なんとか生きてましたよ~w
どうやら今年も無事に年越しできそうです^^
プロフィール

宮野

Author:宮野
好きなもの:カラオケ、スポーツ全般
嫌いなもの:特になし(あると思いますが今思いつかないので)

日々の出来事など書いていきます。

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